当サイトについて
白湯でかんたんダイエット 管理者、motokoです。
当サイトにアクセスしていただきありがとうございます。
当サイトはmotokoが、個人的に白湯ダイエットについてまとめたものです。
趣味でヨガをやっていて、千葉麗子さんのインテグラルヨーガから、白湯ダイエットのことを知りました。さらに、インドの健康医学「アーユルヴェーダ」で、白湯でデトックスする方法についても調べてみました。
食生活や運動も見直すことで、手足の冷えが軽くなり、体調もよくなりました。こちらのサイトの情報が、何らかのお役に立てば幸いです。
当サイトについて
白湯でかんたんダイエットを、ダイエットにお役立てください。
ピックアップ！：白湯のつくり方
白湯は４０～５０℃くらいの温度のお湯ですが、やかんやミルクパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱・・・
