アーユルヴェーダの３つの体質
白湯を飲んでデトックスし、代謝を上げる、という健康法はインドの健康哲学であるアーユルヴェーダから来ています。
アーユルヴェーダでは、すべての人には、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ）（水）の３つのドーシャがあり、 どのドーシャが優位かによって体質が分かれる、といいます。白湯ダイエットの白湯の温度も、ドーシャによってすこしずつ、一番飲みやすく、白湯ダイエットの効果が上がる温度が違っています。
しかし、日本人女性にはピッタ（火）の要素がもっとも強いというタイプは少ないといいます。また、女性は男性よりも火の要素が少ないです。温度計がなかったり、自分の体質がよく分からなかったりしたら、十分に温かい、と感じる温度のお湯を飲めばＯＫです。
ヘアケアでアンチエイジング
いろいろなヘアケア法です。
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白湯でかんたんダイエットを、ダイエットにお役立てください。
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