体質別白湯の飲み方
白湯を飲んでデトックスし、代謝を上げる、という健康法はインドの健康哲学であるアーユルヴェーダから来ています。
アーユルヴェーダでは、すべての人には、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ）（水）の３つのドーシャがあり、 どのドーシャが優位かによって体質が分かれる、といいます。白湯ダイエットの白湯の温度も、ドーシャによってすこしずつ、一番飲みやすく、白湯ダイエットの効果が上がる温度が違っています。
しかし、日本人女性にはピッタ（火）の要素がもっとも強いというタイプは少ないといいます。また、女性は男性よりも火の要素が少ないです。温度計がなかったり、自分の体質がよく分からなかったりしたら、十分に温かい、と感じる温度のお湯を飲めばＯＫです。
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風の質であるヴァータが優勢な人は、すらりと背が高いか小柄で華奢な体格、髪が肌が乾燥しがちなどの特徴が・・・
火の要素であるピッタが優勢な人は、中肉中背で均整の取れたプロポーション、暑さに弱い、目が充血しやすい・・・
水の要素であるカパが優勢な人は、ふっくらとした体格、肌が白く髪や目が黒い、むくみやすいなどの見た目の・・・
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